分手、出轨、家暴、激烈争吵等发生后,如何走出人生的脆弱期,重建自我。
这是一本让你走出伤痛的理性疗愈书,从心理学和脑科学角度,手把手教你在关系破裂后认清自己、对方和关系。避免错误的解读和处理,活出真正的自己,拥有持久的爱与亲密。
当亲密关系出现波折时,也正是我们看见自我、重建自我的契机!这时你可能急切地想知道:
为什么感情会出现问题?
如何解读这段经历,走出伤痛?
如何不再受原生家庭的影响?
怎么做才能真正获得爱的能力?
如何拥有持久的爱与亲密?
经历本身并不能让人获得经验和成长,对经历的思考和理解才是最有用的。这本书会引导你了解自我、强大自我。
这本书提供了你在这个阶段亟需的心理学知识、理论和在实践中被证明有效的方法。在这些工具的引导下,你的思考会更有效,也会更容易找到真相,解决问题,重新认识亲密关系。学会爱自己、爱他人,蜕变后再从容出发!