这次，Rosie老师带来轻松拥有S型曲线的《维密超模私教：教你12招打造紧致性感马甲线》，颠覆你的瘦身观念，不挨饿、不辛苦，极速又简单！
这12堂超实用的超模马甲线课程，全程无尿点，快来get国际超u i R A m l k :模、女明星的瘦身秘笈，在家中也能享受顶级私教体验！
不节食、不辛苦; C + t $ |、不反弹
打造性感马甲线，轻松get S型曲线
瑜伽、普拉提、有氧操、健康饮食四大模块I r , y 8 . e n P
每天只花十来分8 M N钟
get超模、女明星背后的瘦身秘笈
除了练出人人都羡慕的紧致马甲线
还有S型曲线、迷人背沟、完美腰臀比
拥有性感的魔鬼身材
秋冬T w = u e {穿衣照常hold住全场
周末吃吃吃火锅撸串也不易长胖
还能拥有健康的体脂率，预防亚健康！
课程亮点：
1、超模私教真人示s j 4 \ J范、科学0 V d = O – x S的课程指导。
从简单的放松动作到高强度的间歇性训练，每个课程都有详细分解。动作要点、呼吸要领、发力感觉和常见错误示范……这些都能帮学员更标准地完成动作，避免运动损伤。
2、专业解答疑难。
有学员担心动作不规范，或是有更多疑难想找老师解答？我们会专门配有轻社群服务，课程更新期间，老师会定期解决学员疑问。
3、选择多样，更自由、更易坚S Q 9 { # z Z & h持
独创的“4合一瘦身”最大的优点——k \ ! M Y ; f容易坚持，结合瑜伽、普拉提、有氧操、饮食，过\ D T – # o 1 y D程简单轻松，你可以找到最适合自己的训练强度，循序渐进，慢慢培养运动习惯。不@ A 0用担心错过哪天课程，永久回放，绝不让你白花W T O k – t 8钱！
4、懒_ h Q癌、超级吃@ # = N货也会迷上的瘦身方式
课程经过Rosie的专业D 2 : x ; L V I w设计，全方位照顾不同人群，不管是久坐一族的白领、刚生产的孕妈、不爱动的懒癌、一天吃五顿的超级吃货，都能让你轻z r : J x 2 = b松收获马甲线！
维密超模私教，教你12招打造紧致性感马甲线，轻松拥有s型曲线课程目录
先导课-马甲线没有你想象的那么难练！维密超模教你科学练出迷人马甲线.mp4
第1课-独创“L”型指法，教你激活腰腹深层肌肉.mp4
第2课-科学专业呼吸法，轻松开启“小蛮腰”模式.mp4
第3课-稳定腹部深层肌肉，纤细腰身.mp4
第4课-简单4招，教你紧致上腹甩掉P f 4 { u V s U拜拜肉.mp4
第5课-紧致下腹，平坦小腹摆脱小肚腩.mp48 0 / } ; ,
第6课-这样做，练出人鱼线hold住低腰裤.mp4
第7课-睡前10分钟，在家也能轻# _ N \ Z ~ r松练出女神必备的性感背沟.mp4
第8课-这样做，苹果型身材也能告别腰粗.mp4
第9课-打造完美腰臀比，全方位养成欧美性& V Z m感女神范儿.mpT , q |4
第10课-只需早起10分钟，实现腰腹快速燃脂.mT 8 C { N Np4
第11课-产前备孕腹部B Y 3 9 a L护理，预防卸! = Y I $ i S I m货后“y * , [ $ V s西瓜肚”.mp4
第12课-奥斯卡影后也在做的产后阶段塑腹法，边带娃边享瘦.mp4
